Số lượng người bị mất ngủ ngày càng gia tăng không chỉ ở người cao tuổi mà đang có xu hướng trẻ hóa dần. Đáng nói là khi bị mất ngủ kéo dài, thay vì tìm kiếm giải pháp thì nhiều người vẫn duy trì những thói quen xấu dẫn đến bệnh mất ngủ ngày càng trở nên trầm trọng hơn, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.