6 cách hỗ trợ điều trị đau họng không dùng thuốc

 

Đau họng là một loại bệnh có thể đến vào bất kỳ mùa nào trong năm, khi mùa hè uống quá nhiều nước đá lạnh hay mùa đông giữ khống ấm vùng cổ sẽ khiến bạn vướn vào các cơn đau họng có thể kéo dài và biến chứng thành nhiều dạng bệnh khác nhau. Nhưng việc dùng thuốc không phải ai cũng hiệu quả, đặc biệt với thuốc tây có nhiều thành phần khác nhau đôi khi có những thành phần ảnh hưởng tới sức khoẻ của chính người sử dụng. Do đó khi bị bệnh viên họng hay đau họng, bạn có thể tự làm giảm cơn đau bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà, và chỉ nên đi bác sĩ khi các triệu chứng không thuyên giảm. Dưới đây là những cách điều trị đau họng bạn có thể áp dụng:

 

Nước muối: Súc miệng bằng nước muốigiúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng khi bị viêm phế quản

 

Marcia Degelman - tác giả cuốn Lý giải sức khỏevà là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California -cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng. Trong thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Nếu bị ngứa hoặc đau họng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào1/2 chén nước ấm và súc miệng trong 30 giây.

 

Mật ong: Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợimà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn. Để giảm đau họng, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại, do đó móntrà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.

 

 

Súc miệng bằng nước muối giảm viêm họng

 

Phở gà: Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnhho ra đàm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng:chảy nước mũi xuống họng. Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt của Trung tâm y tế ĐH Nebraska cũng chứng minh rằng phở gà thật sự có thể giúp chống lại một loại virút bằng cách hoạt động như một chất chống viêm. Theo tác giả nghiên cứu Stephen Rennard, sự kết hợp của các loại rau, thịt gà và nước dùng giúp cho món phở có tác dụng trên.

 

Tỏi: Tỏi chứa llicingiúp tiêu diệt virútvà vi khuẩn

 

Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Theo Degelman, bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng.

 

Rễ cam thảo: Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng, viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ, và nó đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước và súc miệng. Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bịđau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước. Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, pha với nước và súc miệng. Kẽm Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy giúp chống lại nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh.

 

Trên đây nhà thuốc Đông y gia truyền Thọ Khang Đường chia sẻ những cách điều trị đau họng hiểu quả theo những bài thuốc gia truyền từ xưa đến nay. Cần tư vấn thêm liên hệ tư vấn khám điều trị viêm họng: Lương y Nguyễn Thị Khang,  091591325